テーマ:健康

おでき

連日猛暑の日がつづいている。雨がふるとか風がふくとかすれば多少すずしくなるのだろうけど。家のなかにばかりいても体によくないし、外にでて歩けばすぐにへばってしまう。すべてが暑さのせいであるとしても、もうすぐ大だいにのる年齢を意識せずにはおれない。 かれこれ半年ぐらいまえにヒゲをそっていて、手もとがくるい口のよこに少し血がでたぐら…
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ストレス

暑い日もあって下着はやっと半そでにかえた。でもつぎの日はなんとなく寒くてもとにもどったりする。着るものはなるだけ軽快であるほうがいいのだけど、それで体調をくずしてはなんにもならない。そうであっても身につけるものを日がわりのように変えるのもめんどうで、カゼ気味であることからはなかなかぬけきれない。 このごろは新聞を見るのにいちば…
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アレルギー

たしか先週の土曜日もすこしだけ雨もようであったが、この週末も夜なかにはげしい雨音がして日中も雨雲がひろがっている。どうやら天候が一週間のサイクルで変動しているようでもある。それに気温のほうは日がわりのように暑い日があったとおもえば、つぎの日はひんやりとして10度近くも温度差があるときもある。 外にでたりテレビで見たりする街のよ…
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健診

金魚の水槽の水がすぐ汚れるのは、どうやらエサに原因があるようだ。せっかく残っている大袋のエサがムダになるがしかたがない。ためしにパンではなく台所にあった麩をやってみるとけっこう好んで食べている。なによりそれで水槽の水がすみきって金魚の優がにおよいでいる様子がみられてあきることがない。 ところがどうしたわけかその後、さして弱って…
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天狗さばき

2、3日まえに雨がふっていっきに温度がさがり寒いほどだったが、天気がよくなるとまたもとの暑さにもどっている。でも朝などはすずしく残暑とはいかないまでも、これからはすこしずつ過ごしやすくなるにちがいない。すくなくとも暑さはもう峠をこしたことでもあるし、こよみはもう9月になる。 とはいっても暑いことじたいはいっこうに苦にならず、そ…
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くたくた

ことの原因をつきとめることは大事なことだし、決してうやむやにしておいていいはずはない。とはいえことによりけりであって、一方ではあまりほじくり返したりせず、そうっとなにもなかったように穏びんにすますことがあってもいい。たとえば人のあやまちやミスをあばいて責めたてたりしてもなにもはじまらない。 と書きながら、以下の事がらになんの脈…
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呼吸

年をかさねると身体にガタがくるのはしかたない。右の肩が腕の曲げかたによって痛くなったりして、もうキャッチボールなんかは無理かもしれない。わずか1メートルにもみたない高さでもこわくて飛びおりれなくなったし、走るにしても若い人が早足で歩いているスピードにもおよばない。 少しまえから朝起きるといつも口のなかがカラカラかわいている。ど…
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○ハラ

目ぐすりが底をついてきてひと月ぶりの目医者がよいになる。目がショボショボするような症状はなくなったが、視力とかがこれ以上よくなるような気配もない。まるい穴のかけが右とか上とかいう目の検査をしていると、なんと一列の配置が2列あるように見えている。これではいくら小さなものが見えるようでもあてにならないのではないか。 うまく説明でき…
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身障手帳

日ざしがきつく暑かった夏がウソのようによく雨がふってすっかり涼しくなった。近畿地方に向かって北上していた台風18号は愛知県に上陸し、阪神間は雨だけでほとんど影響がなかったようである。ただ関東のほうでは記録的な雨がふったようで、まだまだ河川の氾らんや土砂災害の警戒がつづいている。 ところで朝夕はずいぶんとしのぎやすくなったのだけ…
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医療費

医者でもらったくすりもしっかり飲んだことであり、風邪がもう治っていいはずなのにいまだに咳がやまらない。それでこの暑いさなかにマスクもしたりする。なんとなく風邪の差しさわりがやわらぐうような気がするからである。気のせいか胸のあたりに痛みがはしるようなこともあって、ちゃんと検査もしてもらったほうがいいのかもしれない。 よくテレビな…
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ギブアップ

この暑いのにカゼをひくとはどうしたことだろう。少なくとも寒気=カゼの常識からは異例のことにちがいない。寒ければ暖かくすればいいわけだけど、もともとが暖かいのだからどうしようもない。まさかぎゃくに冷やせばいいのだろうか。それなら暑気=カゼが成立することが考えられないでもない。 たかがカゼぐらいと甘くみていたからだろうか。少なくと…
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カゼ

とうとう正真正銘のカゼをひくことになったようだ。ふだんからカゼを引きずっていることもあって、ぎゃくに免疫があるからと気をゆるしていたこともある。でも身近にひどいカゼで寝こんだりする人がいては、その影響をさけられるはずもない。といっても熱があるわけではなく、ときどきセキがとまらないだけである。 ただ、ひとり暮らしをしているわけで…
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ことわざ

先日神戸に出かけてバスに乗ったところ若い人に席をゆずられることになった。電車などでも空席があればべつだけど、できるだけ入り口のところで立つことにしている。長時間でもないし、足腰のためにもそのほうがいい。でも席をゆずられてみるとその親切が身にしみて、なぜか世のなかがパッと明るくなるようでもある。 いくら強がっていても、だれしも年…
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くせ者

少しまえ大阪に出たついでにあべのハルカスにいった。もう二度といくことはないとおもっていた所であったが、同行の人がぜひいきたいというのでつきあったのだった。たまたま土曜日だったからか、かなりの行列ができていて上にいくまでに1時間ちかく待たされた。たぶんほとんどの人がはじめてでリピーターではないはずだ。 ただ高いところからの風景を…
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健康寿命

ラジオ体操をご近所に呼びかけても参加する人はかぎられている。おそらくお年よりが50人ほどはいても10人にもみたない。人前に顔をだしたくない人がいるにはいても、ほとんどの人は体を動くことすらわずらわしく、さらにウオーキングなどをする人となるとほんのひとにぎりの人たちにすぎない。 というのも健康寿命というのがあるそうで男性71歳、…
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ふたり暮らし

朝にスマホの目ざましを5時にセットしているがそれで起きあがれたためしがなく、ふとんのなかの温もりから抜けだすのはよういではない。目ざましの単調な音にかえて威勢のいい音楽でもながれるようにしたら、またちがってくるのだろうか。なにしろこのごろは9時10時には床にはいるのだから睡眠はじゅうぶんとれているのにである。 それでまだまだ寒…
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痛しかゆし

冬は寒くてあたりまえであるけど、年齢をかさねるにつれ身にこたえるようになる。暖房はつかわず、コタツだけですごすからでもあるが、下着も上着もなん枚もかさね家のうちそとにかぎらずマフラーやマスクを欠かすことはない。そうしたこともあってひどいカゼで寝こむようなことにならないでいる。 もうひとりのひとが入院して以来、なんとなく落ちつか…
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手術

ちょっと歩きすぎだろうか。自転車でもバスでもいいんだけど、とくに急ぐことがないから歩くことにしている。それでちょっとパテぎみであることはいなめない。でもてきどな疲れは安眠をやくそくするし、ちょうどいいのかもしれない。それというのもほぼ毎日、病院まで歩いてかよってもう10日ほどになる。 そうはいってもふつうに歩いて片道40分ほど…
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スタンバイ

日々のいとなみのなかで待つということは避けがたいことにちがいない。カップラーメンのできあがりのわずか3分もそうだし、電車やバスの待ち時間もある。ことによればなん日もいやなん年も待つということもあるのだろう。なかには権力をかさにきて強引なひともいるようだけど、おおむね待ついがいにないことばかりである。 というのももうひとりのひと…
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電池ぎれ

朝5時にはおきるつもりが、このごろは6時をすぎることがおおく、あともうすこしと二度寝してしまうこともある。先日はそれで7時からのラジオ体操にまにあわなかった。寝床のなかではわずか10分のつもりが一時間をすぎていることもある。外がまだ暗いこともあるが、いちばんは体力のおとろえがある。 夜にはたまらなくなって寝床によこたわることが…
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前ぶれ

歳をとると体調になにが起こってもおかしくない。朝いつもよりおそめに目がさめたらなんとなくおかしいのである。目がまわるようでトイレに行こうとするとまっすぐに歩けない。しばらく横になっていても状況はかわらず、どうやら目まいがして吐きけもある。どうしたことだろう、とくに思いあたることもないので不安がつのる。 それでもなんとか起きだし…
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行きづまり

暑い日がつづいていたところに雨がふり、気温もいくらかさがり一息ついてホッとするということがある。ふつうだったら恵みの雨ということになるが、そうともいっておれないこともある。今度はこんどで四国では大雨の被害がおきているし、これからもつぎつぎと台風もやってくるのだろう。 さいわいなことにといったらごへいがあるかもしれないけど、これ…
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Q&A

このところすこし寒さがゆるんで過ごしやすかったが、今夜あたりまた冷えこむという。寒中でふるえていたのにいきなり3月4月の暖かさという日もあって体調管理がむつかしいのかもしれない。家人のひとりは猛烈なカゼで熱もあって一週間も寝こんでしまうありさまだった。とりあえず外出するのにマスクは欠かせない。 とにかく人はよくカゼをひくようで…
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ほめる

まだまだ元気なつもりでも歳をとると体のどこそこかに故障がおきてくるのだろう。医者に通うこともなくクスリらしきものも飲むことがなかったのに、それがおいおいかなわなくなってくるようである。まずは昨年のくれから歯が一本なくなったままであったのでさっそく歯医者にいくことになった。 歯が折れただけでまだ根っこが残ったままになっており、ま…
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泣きっつらに蜂

もういつもいつも思うことだけど月日のすぎるのがはやい。とくに年があらたまってこの数日にしてもあっという間にはや一週間がたっている。正月のうちの一日だけは子どもたちの家族がやってきてにぎやかであったものの、テレビの駅伝をみたりしたぐらいでほとんど記憶にのこるものがない。 そんなことで時の経過ということだろうか、いつもながら時間や…
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走る

そとはまだ暗く寒さも本格的になって朝のおきづらいことといったらこのうえない。それでも目はさえているので思いきってふとんからでる。なんとかつづいている早朝のジョギングも休むわけにいかない。風邪ぎみで体調もいまいちなのでアップアップで途中から歩きだすこともある。 いつものようにイヤホンでラジオの音を聞きながして走っていると三浦朱門…
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トイレ

最近はずいぶんはやく床につくようになった。なんとなく疲れるということもあるし、あわせて眠気がおそってくるからである。この歳になると何もしないでぶらぶらと一日すごすだけ、ただ寝ないで起きているだけで大仕事なのかもしれない。それで目ざめもはやいが寒くなってきたので起床するのにもひと苦労する。 であっても朝は一日のはじまりの得がたい…
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マスク

今シーズンいちばんの冷えこみだという。うすめのふとんで寝ていたので夜中に寒くてしかたなかった。それでホームコタツなどもいそいで用意することになった。北の地方ではすでに積雪しているともいうし、いつの間にやら秋がどこかにいってしまったようである。もっともジョギングにはうってつけの気候となった。 そういえば最近、高校生ぐらいのクラブ…
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チャリンコ

最近は比較的よく歩くほうで、歩数計で毎日1万歩以上、時間にすると1時間半ほどになる。朝夕に2号線までを往復するし、日中に少し用事で出かけたりしたらノルマ達成ということだろうか。少し涼しくなったので走ったりもするが、アップアップでまだまだ本調子にはほど遠い。 そういえば近ごろは自転車にほとんど乗ることがない。よほど遠くに足をのば…
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クスリぎらい

できるならクスリとか医者とかにはかかわりたくない。それがどうしたことだろう、クスリを片ときも手放すことができなくなっている。ただクスリといっても目グスリのことであるし、目医者には月に一度だけかようことになっている。病気にもいろいろだけど、健康保険の世話になることでは共通している。 クスリや医者とのつき合いの頻度ということでは同…
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