テーマ「健康」のブログ記事一覧四ん葉の練習ノート /ウェブリブログ

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生命保険朝はわりと早く目がさめる。体はずっと調子がよくなく気だるくて重たい。風邪がすっきりせずまだ残っているのかもしれない。それでも思いきっていつも外にでていく。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/05/16 23:06
日にちグスリ明日からゴールデンウイークにはいるという。でもまったく関係がないのをどう受けとめたらいいのだろう。ただこの時期にかぎらず、どこにも出かける当てもないのはわびしいことかもしれない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/04/27 22:37
風邪とうとう風邪を引いてしまったらしい。２日ほど前、朝起きたらのどがおかしく声がかれてしまっている。前日までなんの前兆もなかったのにである。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/04/23 21:55
リスクテレビの録画を予約しているといくらでもたまっていく。勝手に収録してくれるからだ。ときどきまとめて早送りで見ることにしているけど、それでもなかなか追いつかない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/03/28 22:24
不安病もともと帽子はかぶらないほうだったのに、それがこの数年手放せなくなった。はじめは白髪の頭をさらしたくなかったことにある。ただ髪の毛だけはふさふさしていた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/01/25 23:39
ヒートショック風呂の事故が多いのだそうだ。なんでも交通事故死を上まわるという。風呂と車との結びつきはないけど、事故ということではどちらも同じ、ただ人を巻きぞえにはしないはず。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2012/01/23 22:13
体温寒いけどこの程度だったらストーブもコタツもいらない。厚手の上着を着てマフラーもしている。頭に毛糸の帽子、ひざ掛けがあったら温かい。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/12/27 21:46
無病息災昨日に続いてアサッテくんのマンガで、じいさんが５０年ものあいだ、一度も病気をしたことがない。自分のことを無病息災の見本みたいだと言っている。なんとせき一つもしたことがないと。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/12/22 22:22
隣り合わせ夏以来、疲れがたまっていた身体も季候がよくなったからだろうか、よく動くようになってきた。それで朝夕、少しずつジョギングを始めるようになった。 ...続きを見るブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0	2011/10/19 22:45
パワー寝るときにいつも体の向きが気になる。普通はあお向きがいちばんだろうけど、これが苦手なのだ。お腹に重しを乗せたような感覚があって、いつも横向きに寝る。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/08/04 21:46
スタミナすみきった青い空、まばゆいほどの入道雲、ほんとならウエルカムと大歓迎したいところだけど、なんともうらめしい。曇り空や雨雲をこんなに待ちこがれることがあったろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/07/11 22:15
健康ファイルむしむしと暑い毎日が続いている。日中は曇り空であったりするからいくらかましだ。晩になって雨が降り雷が鳴りだしたので、そろそろ梅雨が明けるのかもしれない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/07/04 23:36
ケア２か月に一度だったか、国民保険の使用料の通知が送られてくる。知らせてもらわなくても本人はわかっているし、治療費も何割かの本人負担だから、支払われた金額も明確だ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/06/16 20:57
１００円年に一度市民検診の受診券が送られてくるようだ。それを新しい保険証だと思ってしまい込んでいた。あとで気がついて先週、近くの地区会館に行ってきた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/06/06 22:37
心配無用いつものことだけど、暖かくなってくるのはうれしい。ただ、それに比例して体が気だるくなってくる。無理にでも歩くようにしているけど、走るのはもうつらい。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/05/30 22:25
笑いと音楽地区の老人クラブ主催の講演会があった。早くから案内のチラシが数枚届いていた。会場の収容人数にもかぎりがある。1クラブの参加者は数人という指定がある。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/03/02 22:09
保険セールスのいろんな電話がかかってくる。できるだけていねいにお断りする。中にはテープで吹き込んだものもあり、いつもだとバカらしくてすぐに受話器をおろす。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/02/02 23:15
検査やっぱり病院に行ってみよう。というのももうずっと、右わき腹から背中あたりにかけて、特に前かがみになったり、姿勢がわるいときに小さな鈍痛がある。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2011/01/20 22:03
虚弱体質ひと月ほど前から横腹から背中にかけて鈍痛がある。よく歩き走ったりもするから、腰がくたびれたのかもしれない。これまでも度々あったことだし、気にかけることもなかった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/12/28 22:51
パンク中古の自転車を買ってもう一年にはなるはずだ。そろそろパンクをするのではないか、という予感はあった。なにしろ武庫川の河川敷、それも砂利道を新幹線の向こうまで週に二、三回は往復している。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/11/26 23:23
ヘルス夏の疲れが残っていたのか、しばらく足がだるくてしかたなかった。少し歩いても、すぐに足が重くなった。それが最近になって疲労感が消えてしまった。寒くなってきたことと関係があるようだ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/11/16 22:40
持ち時間先日受けた健康診断の説明会があって朝から出かけた。近くの地区会館で歩いて15分もかからない。40人ほどの人だろうか、すでに集まっていた。 ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0	2010/06/22 22:37
激痛夢を見ていたようだ。運動でもしているのか軽快に体を動かしている。実際にも寝返りをうったようでもある。ところが突然の急激な痛みで目が覚めた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/06/09 22:22
ヘルシー暑くなったり寒くなったり、寒いとは言いすぎかもしれないけど、コタツの出番がまだあったりするし、夜具も冬用に戻ったりしている。衣服も長袖になったり半袖になったりややこしい。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/05/31 22:59
上を向いてどんな人も多かれ少なかれ、日によって気持ちの浮き沈みもあるのだろう。仕事がうまくいかなかったり、体の調子がよくなかったりすることもある。ちょっとした人のことばが心に引っかかって、暗い気持ちになることも少なくない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2010/01/22 20:06
冷え症きょうは少し冷え込んだ。朝の起きがけに部屋の温度がだいたい10℃をさかいに寒暖のちがいを感じる。でも、外に出している防火用バケツの水がまだ凍るようなこともない。それに1人のときはコタツがあれば、暖房を使うこともない。 ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0	2010/01/13 20:31
大腸カメラ今年もあとわずか、こんなときに大腸カメラの検査を受けるとは思いもよらなかった。診療所も休みに入る前のすべり込みだった。1年も無事に終わり、いよいよ正月の準備をするというときだから、人には何が起きるか分からないということだろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/12/29 22:12
死角自分のことはなんでも分かっているつもりでも、そうでないことも多い。自分を自分で見ることができないということもある。外見にかぎっても知るところはわずかにすぎない。せいぜい鏡を通して見ているだけだ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/12/24 23:27
寒気到来冬らしく少しずつ寒くなってきた。今週はまだ畑に行ってなかったので昼から出かけた。武庫川の河川敷も普段より人が少なくなっている。向かい風でペダルが重かった。でも太陽の日が射し、空気が澄んで六甲がくっきり見えて気持ちがよかった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/12/18 22:46
湯たんぽ朝はあいかわらず起きづらい。それは寝心地がよすぎるからかもしれない。といっても寝具とか睡眠の環境がよいというのではない。真夜中でも明かりが入るし、ベットといえばごつごつしていて、その上に今にも床が抜けそうだ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/12/14 22:02
風邪もう何年も風邪などひいたことがないという人もいる。ということは、病気などしたことがないというのとほぼ同じで、きっと体が丈夫なんだろう。長い年月を生きていると、確かに2､3年風邪を知らなかったということもあった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/11/09 21:58
仲良し数日来から急に体がだるくなってきた。夏の疲れのぶり返しだろうか、特にこころ当たりがない。と思っていたら、のどが少しおかしい。どうやら風邪のようだ。といっても慢性的なもので、寒くなってくるといつものことである。 ...続きを見るブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0	2009/10/29 22:01
夏の終わり日中はまだまだ残暑がきびしい。この夏は猛暑の日が多かったと思っていたけど、全国的に日照時間が少なかったという。それで野菜が十分育たず、値段が高騰しているらしい。そういえば梅雨が長びいたようだった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/09/03 23:35
新型インフルこの暑さなのに新型インフルが猛威をふるっているという。それも体をよく鍛えているスポーツ選手などにも感染が広がっているらしい。だれよりも力持ちのお相撲さんが、マスクなんかしているのはちょっと異様に見える。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/09/02 23:12
筋トレしんどい、口に出さなくても体がそう言っている。無重力状態からいきなり帰還したら、こういうことになるのではないか。若田光一さんも、コップを持ち上げるのも重たいようなことを言っていた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/08/03 22:16
スタミナ朝起きるのがつらい。以前は夏パテとかいったけど、暑くなると体がぐったりして動くのもたいぎ。冬の寒いのはいやでも体はしゃんとする。気温の違いでこうも変わるとは。夏の疲れの対処法があるのだろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/07/22 22:46
文明病武庫川の河原をときどき裸足で歩いている人がいる。服装は普通なのに足もとだけが素足で、一瞬異様に見える。足裏を刺激するから健康にいいのだろう。気持ちよさそうだし、自分もやってみたい。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/07/16 23:09
休止状態使うたびにパソコンを起動させると長々と安定するまでに時間がかかる。だからといってずっと使わないのに、スリーブで眠らせておくわけにもいかない。それで休止状態にしているのが、いちばんベターのようだ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/07/14 22:34
のっとり月の第2土曜日は、老人会による地域を掃除する日になっている。ところがよく忘れることがあって、これで2度目である。一応副会長ということになっている。会長がしっかりしているから心配ないが、でも面目丸つぶれである。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/07/13 23:23
ぶらぶら夜中に足のこぶら返りで目が覚めた。2､3分で治まったが、そのあと眠れなくなった。時計を見ると3時。本を読んだりしても集中できない。そのまま外が明るくなるまでうつうつとしていた。寝不足はつらい。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/07/07 23:03
転ばぬ先の毎年のことだけど、夏がくると体の気だるさに悩まされる。暑いことそれ自体は苦にならないのに、脱力感というか力がはいらない。若い人が老人体験とかいって、重い物を体に着けたりするのがある。それとまったく同じで、ヨロイをかぶっているようでもある。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/06/19 23:03
ケア市民検診を受けた。年に一度あるのだろうか。近くの地区会館に行ったら、前回のときの記憶がよみがえった。9時過ぎ、2階のロビーはもう人がいっぱいで座る余地もない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/06/15 22:34
症候群朝、目が覚めてもまだ寝ていたいということがある。何となく体がだるいとか、調子がよくないときは、風邪気味であったり、お腹をこわしていたりと思い当たることが多い。また悩みごとや心配ごとなどを抱えていても、体調に表れてくる。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/06/04 22:34
マスク水際で食い止めるという作戦もすでに手遅れだったというか、はじめから無理な話だったのか、あの空港などの緊迫した検疫の様子も、今ではこっけいでさえあったわけである。もう国内にかなりの感染者が出ていて、さらに広まる気配である。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/05/19 23:45
ストレス楽しくて仕方がない。心配したり、困ったりすることもない。何にも束縛されることもなく、思うがままに、そんな風に毎日が暮らせたらいいにちがいない。田舎暮らしでもすればいいのだろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/04/06 21:53
バランス風呂にはいると必ず正面の壁のタイルが目にはいる。ところが壁の幅にタイルの数がきちんと合わず、片方の端だけが1枚のタイルではなく、余った幅に合わせて削られたタイルが使われている。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/01/23 21:03
湯たんぽ風邪がつきまとってなかなか離れてくれない。別にかまわないのだけど、咳だけは癖えきさせられる。ほどほどに咳き込むぐらいであれば許せるが、咳が始まったら止まらないのではと思うくらい続く。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/01/19 23:02
インフルエンザ昨年からの風邪がまたぶり返したのだろうか。すっかり治っていたはずが、油断したからだろうか。風呂などに入ると症状が進むので注意もしていたのである。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2009/01/16 21:16
クスリ昼もそうだけど、特に夜中に咳き込む。これが1週間ほど続いている。のどが腫れたように痛くなり、胸も肋骨が折れたのかと思うほど痛い。日に日によくなるどころか、悪くなるばかりである。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/12/26 23:17
キセルキセルというと時代劇に出てきそうである。子どもの頃よく大人がこれを使っていた。先に残った吸いがらをポンポンとたたいて落とす仕草がリアルに思い浮かぶ。紙をこよりにして掃除したりもしていた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/12/22 23:36
風邪朝起きると体が何となく重い。いよいよ歳に勝てなくなってきたのか。しかしここが辛抱のしどころ、勢いをつけてジョギングに飛び出す。でも途中から歩くことに。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/12/17 21:55
前歯台風が阪神間を避けていってくれたようだ。普通、台風の進行方向の右側が、被害を受けることが多いと気象情報では説明していた。今回は左側になった。渦巻きの向きでそうなるのだろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/09/19 21:32
平均寿命厚生労働省が新たに日本人の平均寿命を発表している。女性がほとんど86才で、これまでと同様世界1位だそうで、男性が79才少しで3位にアップしたという。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/08/02 19:59
ロートル武庫川の河川敷を雨でないかぎり、2日に一度は自転車で走る。ジョギングのコースにもなっていて、拠点ごとに距離の表示があり、往復で12キロほどになる。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/07/08 23:36
ウオーク毎日歩数計のカウントは1万少し。昨日は無理をして2万を超えたので、疲れて朝は起きづらかった。ジョギングや自転車も含めて、換算すると3時間、10キロ少しほどの歩行距離になるだろうか。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/07/02 22:27
基準値先月受けた市民検診の説明会があったので行ってきた。1時間びっしり、保健所の職員だという若い女の子の話を聞かされた。検査結果の数値の説明だったり、バランスのとれた食事をするようにといった内容だった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/07/01 22:47
パン食朝になるとスズメがやって来て催促するそうだ。そのいじらしさにほだされて、これは昼だったから、三食提供しているのだろうか。10分もするときれいに食べ尽くされている。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/06/12 16:39
不器用からだが完全に夏モードになった。これまでは走れ走れと言っていたのが、動くな、じっとしておれ、しんどい、とすっかり怠け者になってしまった。休んでも休んでも気だるさが抜けない。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/05/30 22:07
市民検診会社で働いていたときは、毎年春と秋に健康診断があった。勤務中での検診だから、職場から抜けられ息抜きになった。ただバリュームを飲むのが大変で、そのあと何日も排便で苦しんだ。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/05/21 22:27
連休きょうが何日で何曜日か、いちいちカレンダーで確かめないとはっきりしない。日曜日を別にすると、ほかの日はみないっしょ、わからなくても困らない。明日から4日連続赤い日付だから連休である。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/05/02 21:50
からだ昨日きょうと少し動くと、汗ばむほどの暖かさだった。暖かいのはありがたいが、逆にからだが気だるく感じるようになって良し悪しである。寒いのは困るが、体はその方がしゃんとしているから、どちらを取ればいいのか迷ってしまう。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/04/22 22:17
脳トレ購読している新聞に週に一度、脳トレをタイトルにした一面記事が載る。川柳やクイズなどとともに、音読による脳トレというのがある。過去のコラムのような記事が出ていて、正確にどれだけ早く読めるか、タイムを計る。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/04/21 23:06
ぶらり昨日の夕方から降り出した雨も朝にはあがっていた。快晴とはいえないが、雨のあとはいつもさわやかというか、すがすがしい気持ちがする。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/03/24 22:50
外れた！前歯が少しぐらぐらしていたのだが、とうとう外れてしまった。外ではみっともないので付けたまま、近くの公園で時間をつぶしていた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/03/07 22:43
おかげんは！この1、2週間、お腹の調子がよくない。持病といったらいいのか、横腹がチクチクする。痛みが背中の方に移ったり、腰の方に変わったりすることもある。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/02/16 20:46
嫌煙暮れに新幹線に乗って大失敗をした。自由席で多分満席だとは思ったが、喫煙車なら逆に空いているのでは、と判断したのが間違いだった。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2008/01/14 23:01
プレッシャーこの歳になれば、もうすぐ70だが、何が起きても動じない、怖いものなしと言いたいところ。ところがどっこい、いつもびくびくしている。ノミの心臓とか言うけどまさにそのとおり。 ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 0	2007/12/06 22:02
消費期限過去に、旅行で土産物にカビがはえていたとか、消費期限のかなり過ぎた物を買わされたことがあった。あきらめる他なかったが、今はそんなことはないと思うがどうだろう。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/12/05 23:17
気分転換お元気ですか、と声をかけたりする。ご機嫌いかがですか、ともいう。同じでもニュアンスが少し違う。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/11/24 20:16
運動靴普段はよく歩く方だ。歩数計では少ない日でも8000歩ぐらい、1時間半は歩いている。今は用があって歩くのではなく、歩くことが目的で歩いていることの方が多い。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/11/17 21:00
ストレス生きてるかぎりストレスはつきもの、避けて通るわけにいかないのでしょう。仮にストレスを避けることができても、それでは生きていることにならないということになる。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/11/15 22:16
腹八分風邪はよくひくが、さいわい大きな病気をしたことがない。とはいっても身体に自信があるわけではない。自分では悪いところがあると、何度も検査を受けた。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/11/14 22:13
アンチエイジングこれまで年齢を意識することはあまりなかった。ところが今年になって誕生日を迎え、いつもとちがう焦りをおぼえた。来年はいよいよ○十年代に突入するからだ。 ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 0	2007/10/10 23:17
シェーバー普段は無精ヒゲを決めこんでいる。鏡を見て、これではいけないと気づいて、週に二度ほどはヒゲを剃る。シェーバーを買えばさっぱりするかと思ったが、現状は変わらない。シェーバーは毎日使うことで効果があり、ヒゲが伸びすぎてしまうと、やっかいなのだ。三枚刃だとか、水洗いができるとか、いろいろすぐれた機能があるのだろうが、出番が少ない。それに剃ったヒゲが周囲に飛ぶので注意しなければならない。丁字型の簡易カミソリで間に合うことが多い。それにしても、なぜヒゲを剃らないといけないのだろう、と思うことがある。... ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 6	2007/09/19 22:59
お茶知人のMさんからお茶を二袋いただいた。九州で採れる嬉野という銘柄である。急須に入れる一番茶は、抹茶のように青々している。渋い味がする。2番目から茶色くなってくるが、3回目でも良い色が出る。湯飲みに注いでしばらく置くと、沈殿物ができる。澄んだ部分をボトルなどに入れ替え、冷やしたりして飲むようにしている。この夏の水分補給に重宝している。暑さの中でも元気で過ごせている幾分かは、このお茶に負っているのかもしれない。 ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2	2007/08/09 23:00
歩け歩けウオーキングブームである。公園の周辺で腕を振って歩いている人も多く見る。こんな川柳が載っていた。健康が歩くだけとはまるもうけ　姫路市　福井恵子たしかに、健康のために大金を投資する人もいる。以前朝ドラで、生きちょるだけで丸もうけ、というのもあった。歩くことは当たり前のことなのに、特別なことになっている。時間が惜しいこともある。そうでなくて歩くのをいとうのは、危険信号だ。歩くのは手段ではあるが、今や大目的でもある。歩け歩け、どこまでも歩け、歩けなくなるまで歩け。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/08/08 22:35
朝の体操外が明るいので、朝5時には目が覚める。時間に余裕ができるので、しばらく休んでいたジョギングも始めた。途中では体操に合流、一日のいいスタートが切れる。体操はかなりの人が集まっているが、みな遠慮がち、遠巻きに、外野席のその向こうにも人がいる。イエスはこれを聞いて言われた。「医者を必要とするのは、丈夫な人ではなく病人である。わたしが来たのは、正しい人を招くためではなく、罪人を招くためである。」マルコ2章17節 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/06/06 22:59
ミスユニバース電車内の女性の化粧は今や当たり前らしい。それとは関係ないが、ミスユニバース世界大会で、日本代表の森理世さんが優勝した。前回の優勝から48年ぶりだという。国際感覚をもち、プロのダンサーでもあるから、彼女が優勝しても不思議ではない。世界の80人近い女性が集まり、みなが姉妹のようになって楽しかったという。そして自分は別にして、他の人たちが選ばれてきた理由が、心やさしく、そうした内面の美しさにあることがわかった、と話している。それと、ボディーラインを保つのに何もしていない、ただ寝る前に腹筋をするというの... ...続きを見るブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0	2007/06/01 22:28
歩数計毎日1万歩近くカウントする。精度が悪く、敏感に反応しすぎるので正確ではないが、一応の目安にはなる。1時間半は歩かないと、1万歩には届かない。万歩計ともいうから、それぐらい歩けということだろうか。数字にこだわらず、無理のない適度な疲労感を感じるぐらいが、いちばんいいような気がする。 ...続きを見るブログ気持玉 / トラックバック / コメント	2007/05/30 20:51